Vitalzeit –
Zeit für Gesundheit und Wohlbefinden
Was tut mir gut? Was macht mir Spaß? Und was davon lässt sich vielleicht auch in meinen Alltag integrieren? In der Vitalzeit können die Teilnehmenden unterschiedliche Möglichkeiten kennenlernen und gemeinsam ausprobieren.
Das kann ein Spaziergang oder ein kleines Bewegungsangebot sein, aber genauso eine Anleitung zur Handmassage, die gemeinsame Beschäftigung mit gesunder Ernährung oder eine Konzentrations- oder Entspannungsübung. Dabei gibt es kein festgelegtes Programm: Die Gruppe entscheidet mit, welche Themen und Aktivitäten aufgegriffen werden. So kann die Vitalzeit von Woche zu Woche unterschiedlich aussehen.
Im Mittelpunkt stehen nicht sportliche Leistung oder besondere Fähigkeiten, sondern das eigene Wohlbefinden und ein positiver Zugang zu Gesundheit und Aktivität. Jede Person kann sich entsprechend ihrer individuellen Möglichkeiten beteiligen, eigene Interessen einbringen und vielleicht auch etwas entdecken, das ihr persönlich guttut. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Das kann ein Spaziergang oder ein kleines Bewegungsangebot sein, aber genauso eine Anleitung zur Handmassage, die gemeinsame Beschäftigung mit gesunder Ernährung oder eine Konzentrations- oder Entspannungsübung. Dabei gibt es kein festgelegtes Programm: Die Gruppe entscheidet mit, welche Themen und Aktivitäten aufgegriffen werden. So kann die Vitalzeit von Woche zu Woche unterschiedlich aussehen.
Im Mittelpunkt stehen nicht sportliche Leistung oder besondere Fähigkeiten, sondern das eigene Wohlbefinden und ein positiver Zugang zu Gesundheit und Aktivität. Jede Person kann sich entsprechend ihrer individuellen Möglichkeiten beteiligen, eigene Interessen einbringen und vielleicht auch etwas entdecken, das ihr persönlich guttut. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
vitaCurare Wilhelmsburg
mittwochs von 13:00 bis 14:00 Uhr
